Destek Almayı İhmal Etme: Yalnız olmadığını bilmek, kurtulma sürecinde büyük bir güç. Arkadaşların, ailen veya uzmanlar, bu süreçte yanındaki en sağlam destekçilerdir. Kendini kötü hissettiğinde, “Bu durumda beni kim destekleyebilir?” diye düşün. Bir destek grubu ya da danışmanlık hizmeti aramak, …